Comment Orienter son Lit pour bien Dormir ?

Quand on aménage sa chambre, la question de l’orientation du lit se pose naturellement. Cela influence en effet la qualité du sommeil et la fluidité de la circulation dans la pièce. Voici quelques conseils pour savoir comment orienter son lit de façon optimale.

Placer son lit selon la configuration de la chambre

L’orientation de votre lit dépend en grande partie de la taille et de la forme de la chambre. Si la pièce est carrée et de petite taille, il est préférable de placer le lit au centre, adossé à un mur, tout en gardant une circulation fluide. Pour une pièce rectangulaire et étroite, il est conseillé de positionner le lit dans un angle pour économiser de l’espace. Si la chambre est suffisamment spacieuse, vous pouvez créer plusieurs zones : un espace nuit, un espace bureau, un coin détente avec un fauteuil, ou même un espace de jeu dans une chambre d’enfant. Si vous avez la chance de disposer d’un très grand espace, vous pouvez placer le lit au milieu de la pièce pour éviter une sensation de vide.

 

Positionner son lit par rapport aux portes et aux fenêtres

Le positionnement de votre lit par rapport aux ouvertures est également crucial. Pour les portes, il est conseillé de placer le lit à une distance suffisante. Dormir trop près de la porte peut créer un sentiment de vulnérabilité chez certaines personnes, perturbant ainsi le sommeil. Essayez aussi de ne pas placer le lit trop près de la fenêtre pour éviter les courants d’air, surtout si elle est mal isolée. Vous serez également moins dérangé par la lumière du soleil. L’idéal est de placer le lit face à la fenêtre, si possible. De cette façon, vous ne ressentirez ni le froid ni le réveil précoce par la lumière du jour. Enfin, pour renforcer votre sentiment de sécurité et de bien-être, nous vous recommandons de placer la tête de lit contre un mur, en choisissant une largeur de 160 cm, 180 cm ou 200 cm, pour une meilleure qualité de sommeil.

 

Orienter son lit selon l’art du Feng Shui

Selon le Feng Shui, un art chinois ancestral, l’orientation du corps pendant le sommeil peut influencer sa qualité. Cet art vise à harmoniser les flux d’énergie dans chaque pièce de la maison. Dans la chambre, la position du lit est donc essentielle pour un bon sommeil.

Le Feng Shui recommande certaines orientations pour optimiser le sommeil en tenant compte du champ magnétique terrestre. Que vous soyez sensible à cet art ou que vous souhaitiez simplement mieux dormir, suivez ces conseils :

• Évitez de placer le lit dans un coin.
• Orientez la tête au nord pour un sommeil profond, ou à l’est pour un réveil énergique.
• Évitez de placer le lit sous un lustre ou des poutres apparentes.
• Adossez-le à un mur et éloignez-le autant que possible de la porte d’entrée.
• Évitez que le lit soit en face d’un miroir où vous pourriez vous voir en étant couché.

Pour compléter ces recommandations, voici quelques conseils d’aménagement :

• Limitez les appareils électriques dans la chambre.
• Choisissez une pièce qui ne serve qu’à dormir (pas de bureau, de dressing ou de salle de bains).
• Optez pour une décoration simple et évitez le désordre.
• Évitez que la chambre soit directement connectée à une salle de bains.
  
  

Faire attention à la vue depuis le lit

Ce que vous voyez depuis votre lit est aussi important. Même si vous dormez dans le noir complet, il peut arriver que vous lisiez ou preniez un café au lit le matin. Il est donc préférable d’avoir une vue apaisante, comme celle d’une fenêtre. Plusieurs études montrent que pour se sentir en sécurité, le cerveau a besoin de pouvoir surveiller l’entrée de la chambre. Positionnez donc le lit de manière à voir à la fois la porte et la fenêtre en étant couché.

 

Quelles sont les choses à éviter absolument ?

Certaines erreurs doivent être évitées pour aménager une chambre propice au sommeil :

• Évitez d’orienter votre tête vers le sud, cela perturberait le sommeil. Même si cela n’a jamais été prouvé, le Feng Shui et les croyances populaires recommandent l’orientation au nord.
• Ne placez pas la tête de lit contre le mur qui comporte la porte pour renforcer le sentiment de sécurité.
• Si possible, ne collez pas le lit au mur, mais laissez un espace pour permettre la circulation. Cela facilitera aussi de refaire le lit chaque matin.

 

Aménager une chambre d’enfant

Pour une chambre d’enfant, certains principes Feng Shui peuvent aider à éviter les cauchemars. Utilisez des couleurs neutres (blanc cassé, crème, gris clair…) pour créer une ambiance détendue. Pour améliorer le sommeil de votre enfant, installez des éléments comme un éclairage doux, des plantes vertes (certaines sont dépolluantes), et un surmatelas pour plus de confort. Cela créera un cocon propice à un sommeil réparateur.

Dans une chambre d’enfant, un lit avec rangement est idéal pour économiser de l’espace et maintenir l’ordre. Conforama propose une large gamme de produits de qualité, y compris des têtes de lit en bois, des matelas 90 x 190, et des oreillers, qui conviennent aussi bien aux enfants qu’aux adultes.

 

Quelques astuces pour bien choisir votre lit et votre literie

Commencez par déterminer les bonnes dimensions de votre lit. Il doit mesurer entre 20 et 30 cm de plus que votre taille. Sa largeur dépendra des dimensions de la chambre et de la corpulence des dormeurs. Par exemple, si vous mesurez 1,70 m, que vous avez une silhouette fine, et que votre chambre est petite, un sommier et un matelas de 140 x 190 conviendront.

Le style de votre lit est également important et doit s’harmoniser avec le reste de la décoration. Vous avez le choix parmi des styles industriel, campagne chic, ultra-design, contemporain… Choisissez selon vos goûts et vos envies.

 

Pour le matelas, vous aurez le choix entre des modèles souples, moyens, fermes ou extra fermes. N’hésitez pas à demander conseil à des professionnels avant de faire votre choix. L’équipe d’experts de Conforama est disponible pour répondre à toutes vos questions. Si votre conjoint et vous avez des corpulences différentes, sachez qu’il existe des matelas avec deux niveaux de fermeté. Demandez également des conseils sur les technologies utilisées pour le sommier et le matelas, elles sont variées et doivent être choisies avec soin.

Enfin, pour une literie encore plus confortable et luxueuse, optez pour un surmatelas. En plus d’améliorer votre confort, il prolongera la durée de vie de votre matelas.

Maintenant que vous savez comment orienter votre lit et aménager votre chambre pour mieux dormir, et que vous avez quelques conseils pour choisir la bonne literie, découvrez notre sélection de lits. Nous avons choisi pour vous des produits offrant un excellent rapport qualité-prix, disponibles dans toutes les dimensions et styles. Quelles que soient vos envies pour l’aménagement de votre chambre, vous trouverez facilement le produit qui vous convient, et dans lequel vous passerez des nuits réparatrices. Fini les insomnies et les réveils difficiles !